Ruhe · Zeit · Leben
Über mich
Wer ist Namaloca
Hallo, ich bin Nadia
Sportphysiotherapeutin und Yoga-Lehrerin.
Als Sportphysiotherapeutin verstehe ich, wie dein Körper ganzheitlich funktioniert und wo seine individuellen Grenzen liegen – ob mit Beschwerden, nach einer Verletzung oder ganz neu auf der Matte. Ich leite dich mit Feingefühl und Respekt zu mehr Wertschätzung und Akzeptanz gegenüber deinem Körper und dir selbst.
Durch die Verbindung von traditioneller Hatha-Yoga-Lehre und evidenzbasierter Physiotherapie entsteht ein Unterricht, der individuell, sicher und körperbewusst ist. Hast du Nackenschmerzen, passe ich die Praxis an. Gibt es Verletzungen oder Einschränkungen, gehe ich direkt darauf ein.
Nicht jede Haltung passt für jeden Körper – und genau dafür ist Raum da.
Am Herzen liegt mir die Balance zwischen Kraft und Entspannung.
Und deine mentale Stabilität.
Meine Reise
Meine Reise zur Yoga-Lehrerin hat in Rishikesh (Indien) begonnen, dem Ursprungsort vieler Yoga-Traditionen.
Indien ist ein Abenteuer. Es ist laut und chaotisch, wie manchmal unser Alltag – und gleichzeitig gibt es viele ruhige und wunderschöne Orte, an denen ich zur Ruhe kommen durfte.
Ich habe den Ursprung des Yoga kennen gelernt und durfte von erfahrenen Persönlichkeiten für mich und meine Kundinnen und Kunden wertvolle neue Ansätze mitnehmen.
Qualifikation: dipl. Sportphysiotherapeutin
Qualifikationen
Bachelor of Science in Physiotherapie, berufstätig an der Hirslanden Klinik St. Anna, Bahnhof Luzern
Yoga-Alliance-Ausbildungen in Rishikesh: Yoga-Teacher (RYT 500h) und Prä-/Postnatal-Yoga (RPYT 85h)
Wöchentlicher Yoga-Unterricht an der Hirslanden Klinik St. Anna, Luzern und Stellvertretungen im Raum Luzern
Organisation von Reset & Rise Retreats
So unterrichte ich
Körperorientiert. Ganzheitlich. Langfristig. Mit einer Mischung aus medizinischem Wissen und traditioneller Ausbildung.
Am Herzen liegt mir die Balance zwischen Kraft und Entspannung. Und deine mentale Stabilität.
Ich schaffe einen Raum, in welchem DU ganz du selbst sein kannst. Einen Raum, in dem du keine Leistung erbringen musst. Einen Raum, in dem du massvoll mit deinem Körper arbeiten kannst – ohne Druck.
Egal, ob du seit Jahren übst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst: Ich kreiere die Lektion immer angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.
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Gruppenunterricht: Wöchentlicher Yoga-Unterricht an der Hirslanden Klinik St. Anna, Luzern